よはくのらくがき

2005年から社会人、2016年からフリーランス、色々働くを実験・実践中。気づいたこと考えたことをまとめていきます。

2019-06-14から1日間の記事一覧

心身の健康を整えるシンプルな方法

こんばんは。 今回は、健康を整えることについて書いてみます。 (いま、実は体調崩し気味なので、あまり説得力は無さそうですが、、) 健康法については、本も色々出てますので、詳しくは書籍を読むのが良いと思いますが、 ざっとここ数年で感じていること…